【1日~3日目】アンベリールで脂肪燃焼ダイエット日記【プチ断食体験記2週間】

 

【1日目】

バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日

14:00 到着

館内を回りながら淡々とした説明を受けました。説明は館内に件のみ。肝心の「脂肪燃焼ダイエット」に関する説明はありませんでした。

その後、写真を撮りまくり。

15:00 彩都天然温泉すみれの湯

アンベリールで入浴券を100円安く購入することができました。

ごめんなさい!お探しのページが見つかりませんでした。 – わたしらしく

17:30 帰宅

お腹が空いた。洗濯。

18:30 夕食

オレンジとぶどう。

カレー味の野菜スープ(脂肪燃焼スープ)。辛いー

それと、薄いジュースみたいな飲み物。お腹いっぱい(な気がした)。

 

もちろん禁酒

酒の代わりに水素水。美味しい。

動悸、悪寒、左腕の痛みで眠れませんでした。

水素水のお湯を何度も飲んではトイレへ。落ち着かない夜。

 

【2日目】

スープと野菜だけの日

体重0.7kg減

起床

眠れなかったのでだるい。尿が茶色。

9:00 朝食

人参ジュース。大根入り。大根がからいー

脂肪燃焼コースはこれを毎朝飲むことになります。

 

個人差があるらしい

他の人とおしゃべり。「1週間で1kg痩せた」とのこと。え…1週間でたったの1kg?

ファスティングコース1週間でも痩せなかった人がいると聞きました。

7日間中2日間、1日に500gの脂身を取り除いた鶏肉を食べていただき、
筋肉量を落とさず、基礎代謝をどんどん上げて内臓脂肪を取り除きます。
美しくなるためのたくさんの種類のお野菜や果物も食べられます。
苦手な食材(例:セロリ・ピーマンなど)があれば、事前にお伝えください。
決められたメニューを指示通り食べていただくと、
7日間で平均5~8kg減量しているはずです公式サイト

料金は支払い済。不安だけどやるしかない。

 

午前中

お腹空いた。

12:30 昼食

ベビーリーフとトマトのサラダは美味しい。トマトの野菜スープは普通。

 

午後は頭痛

眠いのでベッドでだらだら。眠れない。お腹空いた。

館内のお風呂で入浴

湯船に浸かりました。お風呂は大き目できれい。シャワーの出はいまいち。

終わったら浴室の床をさっと拭いて髪の毛を片付けます。

18:30 夕食

レタスとトマトのサラダ。昼と同じスープ。

 

通勤組が多い

19時をすぎると人が増えます。同僚か知りませんが友達同士で参加している人ばかり。通勤の人は、お昼はアンベリールが作ったお弁当を食べて、夜はアンベリールに泊まります。

夜中0時にドライヤー歯ブラシは困る

通勤組とは時間帯が異なるせいか、この後も夜間の騒音に悩まされました。

眠れなかったせいか階段がきつい。水素水のお湯をたくさん飲みました。悪寒で夜中3時まで眠れませんでしたが、頭は冴えています。

 

 

【3日目】

スープ、果物、野菜を好きなだけ

体重1.4kg減

8:00 起床

ベッドから立ち上げる時に軽く目眩。眠い。尿がまっ茶。快便。黒っぽい。臭いきつい。

9:00 朝食

人参ジュース。大根入り。

 

挨拶しない人が多い

よほど腹が立ったのでしょう。この日の手帳にはこう書いてありました。

30代くらいのブス、出会い頭に「おはようございます」言うもガン無視

午前中

1番お腹が空く時間帯。2度寝。

12:30 昼食

デザート(オレンジ、ぶどう)が美味すぎ。ベビーリーフのサラダ。トマトスープ飽きた。

 

エアロバイク

たった15分しかやりませんでした。意外ときつい。お尻というか股というか、とても痛い。

4.4km。100カロリー。

 

入浴、洗濯

館内に置いてあった雑誌を読んでゴロゴロ。

18:30 夕食

デザート(グレープフルーツ、柿)、レタスと赤ピーマンのサラダ、トマトスープ。

食べるのがしんどくなってきた。完食するのに30分。

 

暑い。悪寒の次は「暑い」かあ。夜中の1:30まで起きていた。落ち着かない。

 

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