【7日~9日目】アンベリールで脂肪燃焼ダイエット日記【プチ断食体験記2週間】

【7日目】

玄米を食べる日

体重3.7kg減

8:00 起床

9:00 朝食

人参ジュース。大根入り。

 

右上に写っている袋はお弁当。

せっかくなので1度はお弁当をお願いしたいと思っていました。

料金は変わりません。

 

お弁当

用意してもらえるなんて何年振りだろう。うれしい。

 

水筒にはいつもの脂肪燃焼スープ。

相方に少し食べさせたら「味がない」。

 

サラダ。

 

玄米ご飯がまずかった。

 

相方と密会

バッグで行ったら重くて大変でしたので、スーツケースを持ってきてもらいました。

 

帰ってきて入浴、夕寝

ぐっすり。起きるのが辛い。

 

18:30 夕食

昼食と同じ。

玄米ご飯は残しました。なぜこんなに不味いのか。

 

スタッフは挨拶のみ

「体重は落ちましたか?」なんて声かけはありません。

ちなみに、脂肪燃焼ダイエットのスケジュールの説明も全くありませんでした。

仕方がないのでメニューはネットで調べました。

 

イベントが皆無

そんなもの?集団生活なのに?

別に良いけど調子が狂う。

 

あまりおならが出なくなった

それまではすごかった。

 

右膝の痛みがなくなった

 

体重が思うように減らない

1週間で5kgは減ると思ったのに。

そろそろ運動をしないと。スクワットがきつい。

 

また夜中2時くらいまで眠れなかった

やっぱりドライヤーや洗面の音が気になる。

 

【8日目】

通常食の日

体重3.9kg減

起床

朝からやる気なし。頭が働かない。

 

9:00 朝食

スムージー。

桃が入っているらしい。美味しかった。

 

スリムでとても可愛い女性がいた

なぜお前がここにいる

 

12:30 昼食

久々のまともな食事。

お腹いっぱい。美味しかった。

 

  • 三色丼(ひき肉、卵、きゅうり)
  • サラダ(アボガド、玉ねぎ、かつお節)
  • お味噌汁(わかめ)

 

 

つまんない

帰りたい。

 

18:30 夕食

久々の豚肉。

玄米は残しました。

 

  • 豚肉とほうれん草炒め
  • 高野豆腐の煮物
  • 玄米
  • お味噌汁
  • センナ茶

 

うまうまー

 

左の歯茎に違和感

歯医者に行かないと。

 

お向かいの家。毎晩、婆さんの怒鳴り声が響き渡る

入れ歯が外れたような声なので何を言っているのか分かりませんが…気になる。

 

夜間のチェックインOKだったとは

23時でもお構いなしにスタッフと客がお喋り。

おまけにスタッフの声が大きい。響き渡る。

さすがに煩かったので文句を言いました。

洗濯機だって22時以降は使えないんだから、チェックインも止めようよ。

いい加減すぎるわ。

 

また寝付けない

深夜1時就寝。

ちなみにいつもは21時、22時頃に寝ています。

帰りたい。でもここで帰ってはお金がもったいない。

 

騒音で寝不足

  • ドライヤー
  • 夜間のチェックイン
  • 近隣の怒鳴り声

 

ネットで買い物しまくり

食で心が満たされない分、買い物に走るのか分かりませんが、、

とにかく静かにしてくれ。

 

【9日目】

バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日

体重3.6kg減

起床

尿が茶色い。

 

少し体重が増えた

外出していないし。動いていないし。生活リズムが狂って眠いし。

 

真面目にこの施設に飽きた

帰りたい。

ネットによると食事は9日目から元のサイクルに戻るらしい。

スタッフの説明はありません。もはや聞く気もなし。

 

9:00 朝食

人参ジュース。大根入り。

 

12:30 昼食

  • グレープフルーツ、ぶどう。
  • 脂肪燃焼スープ

果物が美味しい。

 

久々にパソコンで株を見た

やりにくいので少しだけ。

【お部屋】編「パソコンが使いにくかった」

 

入浴、洗濯

お腹が空いた。

 

18:30 夕食

  • オレンジ、キウイ
  • 脂肪燃焼スープ
  • センナ茶

 

いつもより眠れました。

 

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