【レビュー】軽めのうつに!国産 L-チロシン EX サプリメント

国産 L-チロシンバランスボディ研究所が開発した国産のサプリメント。アミノ酸の一種である「チロシン」が配合されています。チロシンはドーパミンの材料となり、やる気を起こさせてくれます。

チロシン配合のサプリはたくさんありますが、海外製ではなく国産を選ぶようにしています。

1日に3粒服用します。空腹時に飲むのがポイントだそう。

アミノ酸系のサプリメントは、空腹時に摂取して下さい。※食事と一緒に摂取してしまうと、ほとんどがアルブミンというタンパク質の合成に使われてしまい、本来の働きをすることができなくなります。

寝る直前の摂取は、胃が消化活動に入るため、人によっては寝つきが悪くなる場合があります。

粒は小さいので飲みやすいです。

意外な効果としては、Wikipediaによると「ADHDの改善が見られた」場合もあるとのこと。もし副作用が心配な場合は1日1粒から始めると良いです。

成人におけるADHD(注意欠陥多動性障害)では、チロシン摂取により一時的に改善が見られる場合がある[6]。チロシンには毒性がなく、有害事例の報告はない。1日に体重1kgあたり150mgを3か月間摂取しても、安全とされている。経口摂取の副作用としては吐き気、頭痛、疲労、胸焼け、関節痛など(これらは成人について。小児、妊婦についての安全性はまだ報告されていない。)[5]。

口コミいろいろ。

かなりいい。当方うつ状態と不安障害。ストレス状況下で食事でもチロシン補いつつ、チロシン1日3粒。効きました。

即効性があるのか飲んで1時間程経つと動悸がします。甲状腺機能に問題があり甲状腺ホルモン服用中だからかもしれません。鬱っぽさには効果はあまり感じられませんが不注意には効く気がします。

集中したい時の必需品

私は季節性うつ病なので辛い時期だけ服用しています。劇的な効果はありませんが楽になります。やる気がわくというよりも焦燥感が薄れる感じ。友人にも「春に体調を崩す人」「夏に体調を崩す人」がいるのですが、それぞれ「楽になった、意欲が出てきた」と聞いています。

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